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十大招让你想瘦就瘦

  8、不必常称体重

  很多苗条的女性也不需要经常的称量体重,因为在平时的穿衣服过程中就能感觉自己到底胖了还是瘦了,通过衣服的松紧来控制自己的体重。

  9、餐厅里的苗条思维

  服务员客气地先端上面包和黄油,但苗条女性总是置之不理。她们爱选用清淡的食物,而且还偏爱清淡、含热量少的亚洲菜肴。

  10、不断运动

  苗条女性天生爱动。这并不是指一定要在健身房里运动。她们不坐电梯而走楼梯,不在滚式电梯上站着不动,尽可能地骑自行车而不是开车,尽可能地徒步购物。这些活动会比那些超越自我的运动给她们带来更大的乐趣。



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