一旦工作忙起来，白领们不仅会忘了呼吸、忘了眨眼，还会忘了上厕所。俗话说人有三急，可是工作压力大起来真的会把这“三急”都生生压抑掉。压抑不了怎么办？憋着！憋不住怎么办？快速跑去跑回。多年前曾有传言说日本公司上厕所都是跑步来回的，原来不是公司纪律，而是工作太忙自发导致。于是有的白领为了减少上厕所就不喝水，殊不知这是危及女性健康的大忌中的大忌。
食疗武器：多吃西瓜多喝水
1.多吃利尿性食物，如西瓜、葡萄、菠萝、芹菜、梨等。
2.田螺、玉米、绿豆、葱白可帮助缓解尿频、尿急、尿痛等症状。
3.多饮水，保持每日至少1500毫升以上的排尿量。
4.忌食酸辣刺激性食物，如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等。
5.避免食用柑橘，因为柑橘可导致碱性尿的产生，有利于细菌的生长。
6.咖啡因能导致膀胱颈收缩而使膀胱产生痉挛性疼痛，故应少喝咖啡。
大多的职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。回家后不少白领仍要在电脑前流连，本来光滑漂亮的肌肤被难看的“电脑肌肤”悄悄取代直到这时，女孩们才惊呼：“我平时注意保养皮肤，为何还会长出色斑、小痘痘!”