美眉们知道吗 睡觉也能减肥（图）

　　5辅助瘦身贴

　　如何利用睡觉的时间，加速身体的新陈代谢，借助成熟的科学产品也是一种辅助方法。目前市面上同类产品以瘦身贴最为普及，一个是它相对安全，一个是它便于操作，而古老的中医理论已经证明，人在深度睡眠时，是最容易排出三淤（淤血，淤脂，淤气）的状态。利用睡眠时间，加速分解脂肪，便是这类产品的原理。

　　中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎样的睡姿，舒适放松就好。