凉粉
凤凰一带的居民食用凉粉有着悠久的历史,不仅因它味美消暑,还因为它含有丰富的营养。据《中药大辞典》载,绿豆凉粉有“清热解毒,治痛疽疮肿初起,烫伤,跌外伤,并解热药及酒食诸毒”之功效。凤凰凉粉和川陕一带的凉粉有很大不同,它和果冻类似,一般是用小碗装着,盛到碗里后再浇洒上红糖水、芝麻或者醋,甜甜的,酸酸的,又凉又滑,带点清香。

松脆蜂蛹
松脆蜂蛹
蜂蛹是湘西民间小酌常见的下酒菜,以胡蜂的蛹为主要原料(金环胡蜂蛹为最佳),烹制时先将蜂蛹从蜂巢中取出,除去杂质,用清水漂洗一遍滤干,倒入烧至七八成热的油锅内,用文火煎至金黄色,然后加入少许食盐便可以装盘了。这道菜色泽金黄,香气扑鼻,蛹体外脆里嫩,味美可口,属高蛋白低脂肪美食。很多时候在湘西餐桌上可以见到蜂蛹和成年峰油炸在一起。
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