昕薇网健康常识 • 正文

早餐吃出健康好身材:水果早餐食谱营养又瘦身

  银耳什锦水果汤

  材料:干银耳10克、冰糖50克、苹果1个、杏8个、葡萄干50克、枸杞25克、大枣50克。

  做法:

  1、在干银耳中放入适量冷水(水量以完全浸没过银耳为准),浸泡30分钟,使银耳完全泡发,再摘去根部,撕成小朵。

  2、其余的水果均洗干净,苹果去核切成3厘米大小的三角块,杏掰开去核。

  3、锅里放入1000毫升的冷水,放冰糖银耳,开锅后煮10分钟放入其它的水果再煮5分钟即成。

  更多美容减肥食谱:

  DIY6款减肥食谱 完美身材吃出来

  6款枇杷食谱 酸甜美味就要瘦

  适合秋天喝的7种瘦身汤



共4页 1 2 3 4
上一篇:秋分养生饮食吃什么好:食疗养生五大建议
下一篇:张柏芝:我仍单身欢迎来追

娱乐星闻时尚八卦|减肥廋身|美女图库

精彩瞬间娱乐图集|美容图集|旅行图集

查看更多

娱乐一周图片精选

发型一周图片精选

流行服饰一周图片精选

星座分析一周图片精选

2014-2018 © 昕薇网™ ixinwei.com All Rights Reserved !