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冬季皮肤干燥 如何预防冬季水分流失?

冬季皮肤干燥 如何预防冬季水分流失?

  试着在你的卧室加一台空气加湿器:

  有时候虽然保湿都做了但是还是觉得很乾燥,有可能是因为你的房间真的太乾了,可以买一台空气加湿器调节房间湿气,我们也会觉得比较舒适,但是加湿器要注意清洁问题因为像霉菌细菌类都有可能在里头生长,所以至少三天清理一次。

  摄取营养的食物:

  维生素B可以防止皮肤变乾燥,像是鱼、火鸡、谷物类、豆类和香蕉都有丰富的维生素B,相反地,啤酒及酒精成分含量高的食物要尽量避免,因为酒精会消耗掉维生素B,所以可能会使我们的几乎状况更糟糕。缺乏维生素C会让我们的皮肤比较脆弱,多补充像是柑橘类水果、红或绿色的辣加还有番茄都能补充维生素C喔!

  随时给肌肤一层保护:

  带上皮手套或者是使用蜡质的口红或护唇膏,随时为肌肤提供一层保护,就是像不应该等到口乾舌燥才喝水肌肤也是一样的,不要等到已经龟裂流血了才想到保湿。



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