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冬天养生吃什么菜好?冬季养生保健食谱大全

冬天养生吃什么菜好?冬季养生保健食谱大全

  当归炖羊肉汤

  菜系:粤菜

  功效:健脾养胃、补气益血、滋阴补紧、健脑益智、增强抵抗力

  原料:羊肉,当归,黄芪

  配料:盐,料酒,姜,葱

  做法:

  1、羊肉洗干净切块,姜切片,当归和黄芪洗干净。

  2、将羊肉放入冷水锅里,加入姜葱和料酒,大火煮开,捞出洗干净。

  3、将羊肉放入砂锅里,加入黄芪和当归,再放入适量清水,大火煮开,再用小火炖三小时,最后加盐调味即可。



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