大学生减肥除了控制好饮食,还要养成良好的习惯:
1、多走路
校园里处处是风景,漫步校园也是一件很惬意的事情,走路不仅有益健康,还能放松身心。
2、利用好周末
来到周末,要好好运动下,不要睡懒觉,三五知己一起去逛逛街、打打球是个不错的减肥方法。
3、少吃零食
要减肥就要管住嘴,要控制要饮食,少吃高热量、高脂肪的零食。