李孝利生吃减肥法
国民妖精李孝利，虽已过年35，但仍然拥有紧实的肌肤，完美曲线，令人羡慕不已。除了热爱瑜伽，李孝利还会选择生吃减肥法，即直接吃没有加热的吃物，大多数是蔬菜水果，它们不但含有丰富纤维及维他命，同时容易产生饱腹感，减少及後进吃，而纤维也有助身体排便，一举三得。
营养师：
生和熟的吃物营养价值各有不同，例如生番茄的维他命C含量较烹调过的番茄高，但烹调过的番茄，就能令茄红素更容易被身体吸收，各有好处。所以生吃及熟吃与热量和体重没有直接关系。反而，如果长期只进吃生的吃物，有可能导致营养不均及肠胃不适。
由此可见，有效的减肥方法是因人而异的，根据自身的体质选择适合的减肥方法才能达到最好的效果！