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最适合冬季的减肥食谱 让你怎么吃都不怕胖

最适合冬季的减肥食谱 让你怎么吃都不怕胖

  芸豆红豆粥

  主料:米、红豆、芸豆

  辅料:味精、食盐适量

  做法:1、先将米和红豆分别洗干净。

  2、一同放入锅中加水用中小火熬煮20分钟,沸腾后再转小火。

  3、待水分全部蒸发后加入芸豆,同时放适量的味精和食盐调味,继续煮至粥变浓稠即可。



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