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孕吐怎么办?缓解早孕反应最佳食谱

孕吐怎么办?缓解早孕反应最佳食谱

  玉米排骨汤

  材料:猪排骨,玉米,胡萝卜,姜,盐,水。

  做法:1、猪排骨洗净后斩成小块,置于开水中去除血沫。玉米、胡萝卜清洗后切成块状;

  2、在汤锅中加水,放入排骨与姜,大火煮开;

  3、排骨汤煮至半小时后,可加入玉米与胡萝卜,再煮大约30分钟,关火前可加少许盐调味。

  点评:玉米排骨汤十分有营养,是口味较为清淡的一道补汤,味道鲜甜可口,多吃无妨。



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