虽然说现代生活水平越来越高了，但是很多女生都有水桶腰的烦恼，那么减肚子最快的方法是什么呢？下面为你带来4款瘦腰食谱，照着吃，一个月就能变腰精哦！
燕麦粥
在超市里购买那些加工过的燕麦片，可以直接加入豆浆直接冲泡喝，或者买那些比较生的燕麦片，加水煮成燕麦粥即可食用。
蒸地瓜
地瓜里面的纤维素能加速肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，让腰围变小，但地瓜最佳的食用方法是用蒸的方法来食用，把皮用刷子刷干净后，直接放到锅中蒸就行了。
