上班族用眼过度怎么办 怎么补充眼睛的营养？

　　你的眼睛很疲劳吗?每天打电脑、看手机，回家看电视、盯书本，眼睛无时无刻都在处于疲劳状态，酸、涩不适的情形也越来越频繁;如果属于重度电脑使用者的上班族，加上熬夜不能得到休息，很有可能引发年轻型青光眼，甚至白内障的提早报到，要保护眼睛就要及早开始补充营养素，解除视力危机。

　　上班族经常用眼过度怎么办，日常可靠叶黄素、花青素等营养素来帮助维护眼睛健康。

　　用眼过度有3大视力杀手

　　成年人如果不懂得保护眼睛，随之而来就会有3大视力杀手，包括白内障、黄斑部病变、青光眼。白内障是一种眼睛晶状体发生混浊的疾病，好发于老年人的身上，另外现代人常在睡前关灯玩手机，黄斑部病变的机率也增近3成。而眼压异常造成罹患青光眼的病例，近年来在年龄方面也有下降的趋势，严重甚至会造成视神经萎缩。