想要丰胸？三款健康的丰胸食物推荐

　　吃什么可以有效丰胸呢？下面小编推荐几款夏季自然健康的丰胸食物。

　　食谱一：木瓜煲大枣莲子

　　瘦身指数：★★★★

　　丰胸指数：★★★★

　　甜蜜指数：★★★★★

　　丰胸减肥原理：自古以来，木瓜都被称为是丰胸的精品，尤其是青木瓜，女性丰胸的最佳食物。大枣也具有丰胸的功效；因为大枣里含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等营养物质；能够有效的刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部的再次发育。除此之外，大枣还具有补益脾胃、调和药性、养血宁神等功效。而莲子则是清心补血气的佳品。

　　食材准备：木瓜半个，大枣，莲子、蜂蜜、冰糖。

　　做法：首先，我们要将大枣和莲子洗净，然后在锅中加入适量的水，然后再加入适量的冰糖，再将大枣和莲子放进来，用大火煮熟备用。同时，我们可以进行将木瓜里面的籽去掉，待大枣和莲子熟之后放入大枣、莲子、蜂蜜；最后采用蒸笼蒸透即可。