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白露节气养生常识 宜吃哪些食物?

  7因过敏引发的支气管哮喘病人,平时应少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷灸烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物,宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。

  8适当的多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,以防秋燥。

  9适宜的膳食有莲子百合汤、银杏鸡丁、柚子鸡、香酥山药等,有清润肺燥、止渴消炎、补气养血、健脾补肾的功效。

  10宜选吃糙米

  11宜选吃野果

  12宜选生食

  13宜选吃橘皮

  14宜选吃香菇

  15宜选食玉米

  16抗癌首选甘薯

  17宜多吃茄子



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